noszenie dzieci, rodzicielstwo bliskości, karmienie naturalne

Plecak prosty – od kiedy można nosić na plecach?

Plecak prosty to podstawowe wiązanie na plecach z chusty tkanej. Jest szybkie i potrzeba do niego krótkiej chusty. Od kiedy można w nim nosić?

Noszenie dziecka na plecach to dla większości ludzi najbardziej ergonomiczny sposób noszenia. Dobrze zawiązana chusta lub dopasowane nosidło wspiera prawidłową postawę osoby noszącej. Można powiedzieć, że działa to podobnie jak w dobrej jakości sprzęcie alpinistycznym, którego dobre dopasowanie sprawia, że człowiek może przemierzać wiele kilometrów z kilkunastoma/kilkudziesięcioma kilogramami na plecach i czuje się z tym ciężarem całkiem komfortowo.

Plecak prosty - chustonoszenie

Noszenie dziecka na przodzie nie daje nam tego komfortu. Oczywiście, istnieją wiązania, które lepiej i gorzej wspierają prawidłową postawę osoby noszącej, ale nosząc w ten sposób próbujemy jednak kompensować przesunięcie środka ciężkości i wypychamy biodra w przód – podobnie jak to robią kobiety w ciąży. Wpływa to niekorzystnie na kondycję odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz innych partii, w zależności od tego, jaką postawę de facto przyjmujemy oraz ile kilogramów nosimy na sobie. O ile noszenie noworodka lub małego niemowlęcia na przodzie nie wydaje się dużym grzechem, o tyle z większym dzieckiem radzę jak najszybciej przenieść się na plecy. Im szybciej, tym lepiej.

Noszenie na plecach pomaga mobilizować mięśnie dna miednicy kobiety, które ulegają osłabieniu w wyniku ciąży i porodu. Nie chodzi o to, by jak najszybciej zaczynać noszenie dziecka w chuście, ponieważ okres połogu warto uszanować i nie forsować się zbytnio, a chustonoszenie to nie wyścigi, ale jeśli kobieta jest już gotowa na noszenie, dobrze byłoby rozważyć noszenie dziecka na plecach. O ile noszeniem na przodzie można zaszkodzić tym partiom mięśni, o tyle noszenie na plecach może zadziałać korzystnie.

Noszenie na plecach jest wygodne i, co więcej, daje rodzicom więcej swobody. Z dzieckiem na plecach możemy bez problemu zajmować się starszym rodzeństwem, wygodnie robić zakupy czy też wykonywać różne prace w domu. Odkurzanie mieszkania z dzieckiem na plecach opanowałam niegdyś do perfekcji i był to jeden z najszybszych sposobów na uśpienie syna :).

Od kiedy można nosić dziecko na plecach?

Jeżeli dziecko jest urodzone o czasie i nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych (np. trudności z oddychaniem czy asymetrii), można je nosić na plecach od urodzenia. Wiązanie, które się do tego nadaje, to plecak prosty. Większość osób potrzebuje do niego chusty o długości 3,6-4,2 m.

Plecak prosty - chustonoszenie

Plecak prosty to jedno z wiązań uznanych za optymalne dla noworodka. Oto powody:

  1. Sposób wkładania dziecka na plecy podczas wiązania plecaka prostego jest w pełni dla niego bezpieczny i umożliwia dobrą asekurację. Jak w przypadku każdego wiązania, również i to wymaga pewnej wprawy. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by rozpocząć naukę w towarzystwie drugiej osoby dorosłej lub, optymalnie, doradcy noszenia.
  2. W plecaku prostym chusta spod pupy dziecka biegnie pionowo w górę, a więc łatwo możemy zapanować nad właściwym zgięciem i odwiedzeniem nóżek dziecka, a co za tym idzie – zadbać o prawidłową pozycję dziecka w chuście.
  3. W plecaku prostym po dziecku biegnie tylko jedna warstwa tkaniny, co ułatwia dobre dociągnięcie chusty.
  4. Plecak prosty zapewnia dziecku dobrą stabilizację boczną.
  5. W plecaku prostym możemy umieścić dziecko na dowolnej wysokości, a więc zaryzykuję stwierdzenie, że każda osoba może go zawiązać tak, by można było nosić z komfortem dla siebie i dla dziecka.
  6. Plecak prosty wiąże się szybko. Możecie wierzyć lub nie, ale plecak prosty to zdecydowanie jedno z najszybszych wiązań z chusty!
  7. Z plecaka prostego można dość szybko wyjąć dziecko. Może nie aż tak szybko, jak z kangura, ale mimo wszystko jest to jedno z wiązań, z których można się bardzo szybko wyplątać.

Moje doświadczenia

Swoje pierwsze dziecko zaczęłam nosić na plecach późno – syn miał wtedy jakieś 10 miesięcy. Do tamtej pory znał jedynie noszenie na przodzie i na biodrze. W ogóle mu się nie spodobało to, co zamierzałam z nim zrobić :). Minęło trochę czasu zanim się przyzwyczaił, ale spokojnie – jeśli Wy również zaczynacie późno, wcale nie oznacza to, że dziecko zaprotestuje :).

Plecak prosty - chustonoszenie

Po narodzinach drugiego dziecka byłam mocno zmotywowana. Ponieważ w ciągu dnia opiekowałam się dwójką dzieci z małą różnicą wieku, bardzo potrzebowałam wolnych rąk. Przygotowanie jedzenia starszemu synowi, zmiana pieluchy, przytulanie – to wszystko było łatwiej osiągalne z młodszym synem na plecach. Z tego powodu bardzo szybko zdecydowałam się na naukę wiązania plecaka prostego. Uczyłam się z doradcą noszenia, a na zdjęciu poniżej możecie zobaczyć ten pierwszy raz. Maks miał wtedy równo 2 tygodnie.

Plecak prosty - chustonoszenie

Od tamtej pory wiązałam plecak prosty prawie każdego dnia. Było to zdecydowanie lepsze rozwiązanie aniżeli noszenie na przodzie. Mój kręgosłup również był mi wdzięczny :). Jest to moje główne wiązanie do dziś.

Plecak prosty - chustonoszenie

Tak naprawdę im szybciej zaczniemy nosić na plecach, tym lepiej. Są kultury, w których w ogóle nie nosi się dzieci na przodzie. Myślę, że warto się zainspirować :). A Wy nosicie swoje dzieci na plecach?

Follow my blog with Bloglovin


Related Posts

Nosidło dla dzieci Storchenwiege Babycarrier

Nosidło dla dzieci Storchenwiege Babycarrier

Jeśli jesteście na etapie wyboru pierwszego nosidła dla swojego dziecka, przeczytajcie koniecznie o niemieckim nosidle Storchenwiege Babycarrier (model produkowany od 2015 roku). Dzieci zaczynają być noszone na różnym etapie wiekowym. Duża część rodziców sięga po chusty tkane, które są narzędziem najbardziej uniwersalnym, świetnie sprawdzającym się […]

Jak nosić noworodka w chuście?

Jak nosić noworodka w chuście?

Myślę, że wielu rodziców staje przed dylematem, jakie wiązanie z chusty wybrać dla nowo narodzonego dziecka. Bo przecież chustę można zawiązać na wiele różnych sposobów. Czym różnią się poszczególne wiązania i co z nich wynika dla dziecka? Jak nosić noworodka w chuście, by zapewnić mu […]



  • Ridibinda

    Syn jak miał 3 miesiące, córkę 18 dni. Myślę, że w przypadku drugiego chuściocha czas na plecak to czas na pierwszą gorącą kawę/herbatę przy nieśpiącym akurat noworodku 😉

    • To fakt 😉 Albo na sprawną zmianę pieluchy starszemu, jeśli to jeszcze ten wiek 😉 Albo przygotowanie mu jedzenia, albo… itp. Ach, to były czasy 😉

  • Angela

    Cześć! Mam pytnie odnoście wiązania na plecy, zaczęłam od wczoraj, plecak prosty i już po chwili bardzo bolą mnie plecy. Czy to przez złe wiązanie?

    • Całkiem możliwe, że chodzi o jakość wiązania, jednak trudno mi to ocenić nie mając go przed oczami. Możliwe, że trzeba popróbować z samą techniką wiązania, z wysokością, na której znajduje się dziecko po zawiązaniu, a być może pomocna będzie inna chusta.

  • Marysia

    Cześć, uczyłam się wiązania plecaka z doradcą, potem konsultowałam motanie z dwoma innymi i podobno wszystko robię ok, chustę też mam dość mocną (bawełna czesana/len), a jednak synkowi najczęściej sinieją nóżki podczas noszenia… Zawsze staram się wykonać pp jak najstaranniej, ale obawiam się, czy nie zrobię mu krzywdy. Fakt, że czasem przy noszeniu na rękach, a nawet kiedy leży na podłodze, zmienia kolor skóry na kończynach. Lubię pp i chciałbym go nosić, ale nie wiem czy nie powinnam zrezygnować-panie na ulicy mnie zaczepiają i żądają, żebym przestała krzywdzić dziecko 😉


%d bloggers like this: